美容と健康
こんにちは。
ストレスの巣窟である職場を辞めてから心に余裕ができたので美容について色々調べています。
スキンケアなども大事だけど・・・やはり体の中から綺麗になりたい!!
根本的な部分の改善が一番理想的だと思います。
まず・・・サラッとタバコ辞めました。
ストレスが親友だった頃は朝晩は絶対吸わないとダメだった。
ヘビーじゃなかったけど吸わないと一日乗り切れなかった笑
だけど仕事辞めたら自然と禁煙してて全然苦でもない。
禁煙しようと思ったわけでもないのにラッキーです。
元々タバコの味と匂いすっごい嫌いだったし(なぜ吸えていた?)
タバコを吸わなくなっただけでも体が綺麗になった気がする。
禁煙したから何か良くなったとかは特にありません。笑
タバコ吸ってる人見たりタバコの話すると吸いたくなる!!
あと美容と健康の為に毎日キムチを食べるようになりました。
韓国人ってみんなきめ細かい毛穴レスの陶器肌でしょ?
あの肌めちゃくちゃ理想!!!
韓国コスメも評判良いし、韓国食も絶対体に良い!!
キムチは乳酸菌も豊富だし腸活にもってこい♪
実際私はキムチを食べると快便です。しかも即日効果あり!
毎日食べるようになってまだ数日なのでお肌の変化は特に感じられませんが、美肌を目指して継続あるのみです。
キムチについてですが、日本でもたくさんのキムチが売られていますよね?
どれも同じキムチのようで違うみたいなんです!
ものによっては発酵していないものだったりキムチ風?って感じかな。
間違いないのはやはり本場のキムチですよね!!
そこでパッケージを確認してみましょう。
このマーク
↓
このアルンちゃんマークがある商品は100%韓国産のキムチとして販売しているのでおすすめですよ☆
どうせ食べるなら本場の韓国産でしょう!!!
美肌効果についてはお肌の経過を見てまた書きます。
お楽しみに~♡
退職してから現在までの変化
こんにちは。
すっかり日があいてしまった・・・
試験が迫っている為スクールで追い込みしつつ、趣味を満喫♪
こんな日々も以前の環境じゃ考えられなかった。
あの職場辞めたおかげです。笑
最悪な職場を辞めた後、自身にどのような変化があったか。
今回は退職後について綴ってみる。
最悪な職場を辞めたらこんな毎日が待っていた!!
退職直後
- もう出勤しなくていい解放感に感動する
- 上司ともう二度と顔を合わせなくていい嬉しさに満たされる
- 辞められた事が信じられないがとにかく嬉しい
- 熟睡できる
- ストレスがなくなり心が軽くなる
- いっぱい笑えるようになる
退職数日後
- 一日に何度も職場での出来事がフラッシュバックする
- 突然の動悸や震え
- 寝る前に思い出したり夜中に目が覚めて思い出す
- 職場の近くを通ると動悸と震えがひどくなる
- 上司に似た言動をする人に拒絶反応が起きる
- トラウマに苦しむようになる
- ひどい鬱状態になる日がある
- 何もしたくなくなる
- 無職という焦り
- 自分はダメな人間だと落ち込む
退職一ヶ月後~現在
- めちゃくちゃ元気になる
- フラッシュバックや鬱状態もなくなる
- 視野が広がり色々な仕事に興味を持つ
- 趣味が復活する
- 健康や美容を意識する
- 職場での事を思い出す頻度が激減
- 在職中にあった体調不良などがすべてなくなった
- イライラする事がほとんどない
- 相変わらずあの職場と上司は虫唾が走るほど嫌い
こんな感じです!!
今は不眠もなくなったし体調不良や全身の脱皮、湿疹、白髪などもパッタリなくなった。
ストレスって本当に恐ろしい・・・
ストレスで人間は死ぬよね。
生きてれば当たり前のストレス、たかがストレス、されどストレス。
我慢すりゃ報われるもんじゃない。
我慢した分だけ自分を壊してしまう。
自分を大切にして、安定していないと他の人を大切にできない。
自分に余裕がないと笑えない。
私は自分を大切にしたいんだ。
たくさん笑って仲間と楽しいことしてやりたいように生きたい♡
こうして私は自分を取り戻したのである。
辞めるまで。
こんにちは。
今回は退職するまでの悩みや葛藤について綴ってみる。
私は退職する寸前まで悩んで葛藤した。
仕事は好きだから耐えるべきなんじゃないか
慣れ親しんだ場所を手放して良いのか
嫌な思いをしながらせっかく身につけた知識やスキルが無駄になる
自分が辞めたら回らない、周りに迷惑がかかる
疑問を抱いてる自分が間違ってるんじゃないか
自分の考えが甘いのかもしれない
この年で転職とゆう不安
他にやりたい仕事が見つからない
そんなことを何年も悩みながら出勤してた。
辞めたい理由はたくさんあったのに退職をすぐに選択できなかったのは、「仕事自体は大好きだった」からだ。
だから、辞めたい気持ちと続けたい気持ちがずっと行ったり来たりして自分でもどうするべきか決められなかったの。
そんなに仕事を好きじゃなかったら瞬殺で辞めてたもん笑
仕事を好きな気持ちだけでずっとやってこれたけど、自分でも気づかないうちに心身の限界がきていた。
毎日の頭痛
胃痛や吐き気
感情のコントロールができなくなる
突然の無気力
不眠
動悸や震え
全身に湿疹
全身の皮がむける
白髪
こういった症状がどんどん出てきて・・・
退職願を申し出たりもしたけどダメで、職場環境の改善の為に何度も意見して衝突したけど結局変わらないから言う気も無くなった。
辞めるしかない、このままじゃ壊れてしまう
そう思ってようやく本気で退職を決意してから実際退職するまでだいたい一ヶ月。
全然成長しなくて諦めていた後輩を鍛え直して一通りの仕事を引き継ぎ、私がいなくなっても困らないように備品などを補充し、荷物を整理してサヨナラ。
ようやく解放された!!!
強制的に辞めたのは社会人としてありえないのかもしれないけど、あそこにかける義理はない。
十分尽くしてきた。
まともじゃない奴は相手にしちゃいけないし、そんな奴に常識を通そうとするとこっちが疲弊するだけ。
話が通じない奴は放っておきましょう笑
悩んでるみなさん、自分のことだけ考えてみてください。
周りのことなんか気にせず自分がどうしたいかだけ考えてみて。
あなたがどんなに周りのことを気にして耐えていたとしても、結局あなたの味方はあなたしかいない。
会社も周りもあなたの人生を守ってはくれない。
あなたが辞めても大丈夫なんです!誰も困りません!
回らないはずだった会社はちゃんと回るし、人手不足なのは会社が求人も出さずにいたせいでしょ?
どうせあなたが辞めたら焦って求人出すから笑
そんなもんです。
悲しいけど代わりはいくらでもいるから・・・
だからあなたの負担、手放しても大丈夫なんだよ。
仕事辞めたい王道パターン編
こんばんは。
私が仕事を辞めたいと思った原因を少しずつ綴ってみる。
思い返せば思い返すほどさっさと辞めてればよかったと思う笑
実は最悪な職場ってどこもだいたい同じような環境なんだよね。
関連する記事見てると、「え、この人うちの職場知ってるの?」って思うくらい同じ悩みを抱えてる人が多かった。
そこでまずは【辞めたい職場あるある】をアップしてみよう☆
辞めたい!! 王道3パターン
上司(経営者)に問題あり
- 衝撃を受けるほど自己中(言葉を失うレベル)
- パワハラ、モラハラ
- 家庭の問題を持ち込む、そして巻き込んでくる
- 八つ当たりは当たり前
- その時、その日の自分の気分で突然仕事のルールを変えてくる(ほぼ自分都合)
- 仕事をしたがらない
- 従業員の士気を下げるような発言ばかりする
- 許しがたい最低な言動
- 何かあると部下や従業員のせいにする
- 尊敬や信頼できる部分がない
- その他
あ、なんかいっぱい笑
思い出したらキリがないのでこれくらいでストップ。
このパターンは基本的に問題改善が困難なので辞めた方が良い。
ちなみに私はこれが最大の原因・・・本当にツラかった。
就職面接の時に違和感は感じていたんだよ。この人おかしい。って。
でも当時はとにかくその業種で働きたくて、無資格・未経験の私が採用してもらえる可能性が一番高かったのがそこだった。
それでもうね、ほんとに
勤務し始めてすぐその職場の、いや、その上司の異常さに呆然。
とにかく今まで見てきた人間の中でもトップレベルで嫌い。
人を嫌いになることってあんまりないけどこの先もずっと嫌いだと思う。
従業員同士の人間関係
- 蹴落とし合い
- 陰湿な嫌がらせ
- 成果を奪われる
- とにかく相性が悪い
- 信頼する同僚の裏切り
- その他
上司はいい人なのに同僚が・・・ってパターン。
私の場合このパターンはたいしたことではなかったのでわからないけど、同僚同士が仲良いと仕事も楽しかったり支え合えたりできてツラくても頑張れたりする。
支え合える仲間がいるってデカい!!
一人で黙々と作業する仕事の場合は関係ないのかな?
労働環境や給料面
- 安月給
- サービス残業
- 時間外や休憩中も電話対応などをしなくてはいけない(時間外手当なし)
- 有休取得困難
- 年末年始、GW、お盆も通常出勤で振り替え無し
- 常に人手不足で負担が減らない(自己中のせいでむしろ負担が増える)
- 上司が原因で新人がすぐ辞める為、レベル1の新人教育が永遠続く
- その他
これも辞めたい原因として多いと思う。
私はこれが退職の追い風になった。
本来はあまり気にならなくて我慢できても、色々な事があまりにも理不尽で許せなくなるとすべての事に拒絶反応起きるの・・・わかります?
あてはまる原因ありましたか?
仕事を辞めたいと思う原因はだいたいこの3つが王道パターンかな。
こうやって見ると働くって本当に大変だなぁ。(現在無職)
※仕事が出来ないからとかで辞めたいって思うのはちょっと待ってほしい!
仕事が出来るまで努力して、当たり前にこなせるようになったら考え方や見方が変わるし仕事が生きがいになったりやりやすくなったりするから。
それでもやっぱり辞めたい気持ちが変わらなかったら辞めたい原因は仕事内容以外にあるんだろうから辞めていいと思う。
私はしっかり王道パターンにやられて退職。
どこもこんなもんだから
最初は仕方ない
そーゆー業界だから
慣れたら楽になるはず
みんなで改善していこう
次こそはわかってくれる
そう思いながら何年も必死に耐えて頑張った。
あの頃の私と同じような気持ちで今も頑張ってる人がきっといるだろう。
心身ボロボロで、冷静に考える余裕もなくて、答えが見つからなくて・・・
私は我慢して我慢して我慢して・・・最後は「無」になった。
そうなってからでは遅いから、まだ余力が残っているうちに決断を!!
限界まで頑張らなくていいんだよ。
どうせ頑張るなら新しい環境で頑張った方が夢も希望もあると思わない?
以上、仕事辞めたい王道パターン編でした。
次回は辞めるまでの葛藤などについて。
ちょっとした呟き 番外編
たいしてブログ書いてないのに番外編。
番外編というか、なんてことない今日のこと。
今日用があって辞めた職場の近くを通ったんだけど・・・
近づいていくとだんだん動悸や震え、手足の痺れ、脂汗が出てきたの。
辞めてから何度か職場の近くを通ったけど毎回こうなる。
そのたびに、自分はこんなになるほど苦しかったんだと今更気づくんだ。
こんな風になる自分が情けないとも思う。
もう関係ないんだし気にしなくて良いじゃん!ってわかってるのに、勝手に思い出しちゃって過去の出来事に飲み込まれてしまうんだ。
いまだに毎日思い出しちゃって心臓が苦しくなるし。
でもこんな思いをした分、こんな思いをさせられた分、私は絶対にレベルアップしてやる。
絶対に良い人生にしてみせる!絶対に!!
楽しく幸せな日々を送ること。それが私の仕返し
(法律関係の職に就いて潰してやろうかなって一回本気で考えたのは内緒☆)
以上、些細な呟きでした。
このご時世に自ら退職を選んだ私
コロナで世の中が大変な今、自ら無職になる道を選んだ私。
辞めて数ヶ月経ったけど・・・本当に辞めてよかったと心から思う。
- 仕事を辞めた理由
- 辞めるまでの葛藤
- 私が選んだ辞め方
- 辞めて思ったことや変化、その後
などを綴ってみようと思う。
仕事を辞めたいと悩んでいる人は是非見てほしい。
今いる場所だけがすべてじゃない。
その場所はとても広い世界の中のほんの片隅だ。
今いる人たちだけがすべてじゃない。
その人たちはとても多くの人々の中のほんの一握りだ。
自分を守れるのは自分しかいないし、自分の人生は自分のもの。
辞めたくても辞めれない理由、きっと色々ある。
こんな世の中だもん、生きるのに必死で我慢するしかない。
それでも辞めるべき時があると思う。
辞めどきを逃すと後々本当に後悔するし、心身ボロボロになるから。
会社や法律は結局守ってくれないよ。
本当に良心的で良い環境の会社なら話は違うのだろうけど・・・
そんな良い会社ならそもそも辞めたいと思わないでしょ?笑
もう一度言う!
会社や法律は守ってくれない!!
自分を守れるのは自分だけ!!
会社はともかく、法律でさえ絶対的な味方ではないのが現実だ。
私はそれを痛感した。
法律は無条件で助けてはくれない。
今回法律によって助けられた面も確かにあったが不便なことが多かった。
法律を味方につけるにはかなりの準備が必要だ。
そんな準備できてたなら自分でなんとか出来るしさ、どうにもならないから助けてほしいのにね。
だから自分で自分を守ってね。
次回は辞めたいと思うようになった理由など。